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“冬日不宅家，运动正当时”英国正版365首页开展线上运动打卡活动
时间：2026-03-01
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为深入贯彻教育部《关于全面推进健康学校建设的指导意见》精神，落实“健康第一”教育理念，响应高校大学生体质提升专项行动要求，英国正版365首页开展“冬日不宅家，运动正当时”线上运动打卡活动，引导青年学生养成规律运动习惯，在假期中厚植健康生活理念，以强健体魄、蓬勃朝气筑牢全面发展根基。
活动依托线上打卡小程序搭建便捷参与平台，明确打卡规则、简化参与流程。参与人员在指定小程序内上传运动照片、短视频等打卡凭证，并记录运动感受与锻炼心得，即可完成当日打卡任务。同时，活动注重强化体质健康培养，丰富体育锻炼形式，打卡内容涵盖跑步、羽毛球、篮球等户外运动，以及瑜伽、平板支撑、健身操等居家健身项目，满足了不同学生的运动喜好与锻炼需求，让大家足不出户便可实现科学健身、规律锻炼，真正做到“寒假不松懈，健身不打烊”。
活动开展过程中，学院注重“安全第一、科学健身”的原则，通过多种渠道温馨提醒全体参与学子，运动前做好充分热身、运动中注意自身安全、运动后及时保暖，根据自身情况循序渐进增加运动强度，避免急于求成造成运动损伤，同时建议学子们选择合适的运动场地与装备，少量多次补充水分，规避运动误区，确保锻炼安全有效。
运动不止，青春不息。此次寒假线上运动打卡活动，是学院落实健康学校建设要求、强化五育并举的具体举措，不仅让健康生活成为经院学子的假期新风尚，更有效培养了学子们的运动习惯和健康素养。下一步，学院将持续以教育部健康学校建设指导意见为指引，丰富课外体育锻炼平台，以强健体魄、蓬勃朝气迎接新学期的挑战，用实际行动诠释健康中国、教育强国建设的青年担当。